Přiznání legendárního kulturisty: Jsem závislý
Arnold Schwarzenegger, sedminásobný šampion Mr. Olympia, herecká hvězda a bývalý guvernér Kalifornie, ani v 77 letech nesundává nohu z plynu.
Jeho jméno je synonymem pro nezdolnou pracovní morálku a oddanost cvičení. I přes svůj věk a zdravotní komplikace zůstává vzorem pro miliony fanoušků po celém světě.
Legenda kulturistiky
Arnold Schwarzenegger se během své kariéry stal legendou kulturistiky, která inspirovala celé generace sportovců. Sedm vítězství na prestižní soutěži Mr. Olympia ho katapultovalo mezi ikony fitness světa.
I dnes, o mnoho desítek let později, zůstává tréninku oddaný, i když jeho přístup ke cvičení a životu musel projít výraznými změnami.
Operace srdce
V roce 1997 podstoupil první operaci srdce. Lékaři mu při ní vyměnili plicní chlopeň a aortální chlopeň a doporučili mu vzdát se těžkých vah a zaměřit se na lehčí činky s vyšším počtem opakování.
Další operace srdce prodělal v letech 2018 a 2020. Po operaci v roce 2020 zcela změnil svůj tréninkový režim.
Letos mu byl navíc voperován kardiostimulátor, který převezme kontrolu nad jeho srdeční arytmií, která jej dlouhodobě trápila.
Arnoldův tréninkový režim
Schwarzeneggerův současný denní tréninkový režim se tak skládá ze zhruba hodinové jízdy na kole a 45 minutového cvičení s lehčími váhami v posilovně. Jak sám Arnold říká, není to nic extrémního, ale stále to udržuje jeho tělo v pohybu.
Je závislý
Legenda přiznává, že jeho láska ke cvičení nikdy nezmizela. „Když vidím ostatní cvičit, dodává mi to energii. Miluju ten pocit, když ráno vstanu, jdu do posilovny a svět je najednou barevnější,“ líčí svou vášeň v podcastu Smartless.
Arnold otevřeně přiznává, že cvičení je pro něj návykové. „Cítím se skvěle. Je to jako droga, ale zdravá. Cvičení mi pomáhá zůstat pozitivní a v kondici,“ dodává. Jeho cílem je nejen dobře vypadat, ale také inspirovat ostatní k tomu, aby se starali o své zdraví.
Stále inspiruje
I ve svém pokročilém věku Schwarzenegger inspiruje. Aktivně sdílí tipy na cvičení a zdravý životní styl, ať už prostřednictvím knih, podcastů nebo sociálních sítí. Stále ukazuje, že nikdy není pozdě začít.
sportyzive.cz
21 h
sportyzive.cz
2 d
