UFC 311: Víme kolik vážil Procházka a ostatní bojovníci v den zápasu. To budete koukat
V UFC, stejně jako jinde ve světě bojových sportů, je běžnou praxí masivní úprava váhy bojovníků před samotným zápasem.
Přestože hmotnostní převaha může být výhodou, není tomu tak vždy. Někdy může být spíš na škodu.
Tento fakt si dobře uvědomuje i český bojovník Jiří Procházka, který už delší dobu přistupuje k váze jinak než většina jeho soupeřů.
Na posledním turnaji UFC 311, kde čelil Jamahalu Hillovi, Procházka znovu potvrdil, že jeho strategie s minimálním shazováním váhy přináší skvělé výsledky.
Český bojovník zvítězil ve 3. kole na TKO a během celého zápasu si udržel výraznou výhodu v rychlosti, pohyblivosti a přesnosti.
Procházkova strategie
Na oficiálním vážení měl Jiří Procházka 92,75 kilogramu, přičemž do druhého dne, tedy dne, kdy proběhl zápas, přibral jen nepatrných 1,67 kilogramu.
V samotném zápase byl tedy o zhruba 6 kilogramů lehčí než Jamahal Hill, což by se za určitých okolností mohlo zdát jako nevýhoda.
Tentokrát tomu ale bylo naopak. Jelikož šlo o čistě postojářský zápas, kde rozhodovala rychlost a pohyb, Procházkova nižší váha mu naopak hrála do karet.
Výhody stabilní váhy
Procházkova filozofie je založena na tom, že během celého přípravného kempu drží přibližně stejnou hmotnost, jakou má v den zápasu.
To mu umožňuje soustředit se na samotnou přípravu a zároveň se vyhnout vyčerpávajícímu shazování. Navíc odpadá riziko, že by kvůli váze nesplnil limit.
Kdy naopak váha rozhoduje?
Opačný přístup byl patrný v zápase mezi Reinierem de Ridderem a Kevinem Hollandem. De Ridder, který měl v den zápasu o 10 kilogramů více než jeho soupeř, rychle přenesl boj na zem, vzal Hollandovi záda a ukončil zápas škrcením (RNC) už v prvním kole.
V tomto případě byla hmotnostní převaha klíčem k jeho vítězství.
Zemaři vs. postojáři
Dva zmíněné zápasy, Procházka vs. Hill a Ridder vs. Holland, tak znovu potvrzují obecně známou pravdu.
Masivní shazování váhy kvůli vážení a její následné rychlé nabírání zpět před samotným zápasem přináší výhodu především zemařům, kteří dokáží svou váhu využít k tlaku a kontrole na zemi.
U postojářů tak jasné výhody nevidíme. Ba naopak. Větší hmotnost je může omezovat v rychlosti a pohybu.
Jiří Procházka je tak nejen mistrem ve svém oboru, ale i propagátorem moderního přístupu, který klade důraz na funkční a dlouhodobě udržitelnou přípravu.
Kolik přibrali a vážili bojovníci turnaje UFC 311 v den zápasu:
| Jméno | Váha na vážení (libry) | Váha v den zápasu (libry) | Nárůst (libry / kg) | Nárůst (%) |
|---|---|---|---|---|
| Islam Makhachev | 154,5 | 178,0 | 23,5 / 10,6 | 17 % |
| Renato Moicano | 155,0 | 181,8 | 26,8 / 12,1 | 17 % |
| Merab Dvalishvili | 134,0 | 156,8 | 22,8 / 10,3 | 17 % |
| Umar Nurmag. | 135,0 | 156,8 | 21,8 / 9,88 | 16 % |
| Jiří Procházka | 204,5 | 208,2 | 3,7 / 1,67 | 2 % |
| Jamahal Hill | 205,5 | 221,8 | 16,3 / 7,39 | 8 % |
| Reinier de Ridder | 184,5 | 212,0 | 27,5 / 12,47 | 15 % |
| Kevin Holland | 183,5 | 190,4 | 6,9 / 3,12 | 4 % |
| Raoni Barcelos | 135,5 | 158,2 | 22,7 / 10,3 | 17 % |
| Payton Talbott | 135,5 | 158,2 | 22,7 / 10,3 | 17 % |
| Jailton Almeida | 235,0 | 232,2 | -2,8 / -1,27 | -1 % |
| Serghei Spivac | 233,0 | 234,2 | 1,2 / 0,54 | 1 % |
| Bogdan Guskov | 205,5 | 214,4 | 8,9 / 4 | 4 % |
| Billy Elekana | 200,0 | 202,4 | 2,4 / 1,1 | 1 % |
| Grant Dawson | 156,0 | 179,4 | 23,4 / 10,6 | 15 % |
| Diego Ferreira | 156,0 | 173,2 | 17,2 / 7,8 | 11 % |
| Azamat Bekoev | 185,5 | 203,2 | 17,7 / 8 | 10 % |
| Zachary Reese | 185,5 | 201,0 | 15,5 / 7 | 8 % |
| Ailin Perez | 135,0 | 152,2 | 17,2 / 7,8 | 13 % |
| Karol Rosa | 135,5 | 154,0 | 18,5 / 8,4 | 14 % |
| Muin Gafurov | 136,0 | 151,8 | 15,8 / 7,2 | 12 % |
| Rinya Nakamura | 135,5 | 148,6 | 13,1 / 5,94 | 10 % |
| Bernardo Sopaj | 135,0 | 147,8 | 12,8 / 5,8 | 9 % |
| Ricky Turcios | 136,0 | 156,6 | 20,6 / 9,3 | 15 % |
| Tagir Ulanbekov | 125,5 | 147,4 | 21,9 / 9,9 | 17 % |
| Clayton Carpenter | 125,5 | 141,2 | 15,7 / 7,1 | 13 % |
Jak je patrné, bojovníci UFC dokáží během jediného dne, tedy během pouhých 24 hodin, nabrat přes 12 kilogramů tělesné hmotnosti.
Tento ohromující fakt však s sebou nese nemalá zdravotní rizika. Rychlé shazování váhy před vážením a následné drastické nabírání není jen otázkou fyzické výdrže, ale také obrovského tlaku na tělo, zejména na kardiovaskulární systém, ledviny a játra.
Takové extrémní výkyvy mohou mít dlouhodobé zdravotní následky, které si bojovníci často plně neuvědomují.
