Kulturista Hori spí jen půl hodiny denně už 13 let. Tělo má jako stroj, život prý dvakrát delší
Japonský kulturista Daisuke Hori jde proti všem pravidlům zdravého života. Tvrdí, že mu stačí pouhá půlhodina spánku denně. A právě díky tomu je jeho život výkonnější, produktivnější a údajně i „dvakrát delší“.
Obsah článku
Spánek je jednou z nejdůležitějších biologických potřeb, stejně jako jídlo, pití nebo dýchání. Odborníci ho považují za klíčový prvek dlouhověkosti a psychické pohody. Regeneruje tělo i mysl, snižuje riziko onemocnění a chrání nás před vyčerpáním. Redakce MMAmag si všimla, že čtyřicetiletý Japonec Daisuke Hori to ale vidí jinak. Už třináct let spí každý den pouhých 30 minut a tvrdí, že je díky tomu výkonnější než kdy dřív.
13 let s minimem spánku
Hori svůj radikální režim praktikuje bez přestávky přes dekádu. Každý den pracuje minimálně deset hodin, týdně trénuje třináctkrát. Odpočinek? Prakticky neexistuje. Energii si doplňuje sportem a kávou.
Věnuje se i kulturistice. V loňském roce se předvedl na japonské soutěži Best Body Japan. A jeho forma? Obdivuhodná. Navzdory tomu, že jeho přístup jde přímo proti všem doporučením lékařů.
Inspirace pro tisíce lidí
Hori v roce 2016 založil Asociaci pro trénink krátkých spáčů, která má dnes přes dva tisíce členů. Japonec podle South China Morning Post věří, že kvalita spánku je důležitější než jeho délka a že lidé mohou být díky tomu výkonnější, soustředěnější a produktivnější. Jenže podle redakce MMAmag je Horiho přístup nebezpečný, což potvrzují i lékaři. Například doktor Thomas Kilkenny, ředitel Institutu spánkové medicíny v Northwell Staten Island University Hospital upozorňuje, že dlouhodobý nedostatek spánku může mít fatální následky. „Je pro mě velmi těžké uvěřit, že tento pán spí tak málo. To se zdá být nemožné. Nedostatek spánku má extrémně negativní účinky na mysl a tělo. Dlouhodobý nedostatek spánku pak může způsobit smrt,” řekl lékař pro New York Post.
Daisuke Hori si ale stojí za svým. Ať už jeho metoda skutečně funguje, nebo jde jen o extrémní výjimku potvrzující pravidlo, jedno je jisté, žije naplno, ve skvělé formě a s přesvědčením, že spánek je přeceňovaný.
sportyzive.cz
13 h
sportyzive.cz
13 h
